VÅREN 2025

Formtoppen Xpress

Med Formtoppen Xpress i Skanör tar vi träning till en helt ny nivå. Vi har skapat en lösning för dig som ännu inte kommit igång med styrketräning – eller för dig som tycker att det är svårt, tidskrävande eller tråkigt. Här möts innovation, effektivitet och enkelhet i en unik träningsupplevelse.

En cirkelträning på 24 minuter som anpassar sig efter dig. Oavsett vilka träningsmål du har, kommer du genom att välja Technogyms Biocircuit, hos oss kallat Formtoppen XPRESS, nå dem. Cirkeln ger dig en personlig och guidad träningsupplevelse, där alla inställningar och justeringar sker automatiskt.

Vad gör Formtoppen Xpress så unikt?

• Snabbt och effektivt: Hela kroppen tränas på bara 24 minuter.
• Guidad träning: Du är aldrig ensam – alltid trygg och på rätt väg.
• Resultat som syns och känns: Vi garanterar att du når dina mål.
  Passar alla: Oavsett om du är nybörjare eller erfaren.
• Inga distraktioner: Träna i en lugn och harmonisk miljö – utan trängsel.

Är du inte nöjd, får du pengarna tillbaka!

Starka Seniorer

Öka din styrka och kondtion!

Ett pass som är speciellt utformat för seniorer och som varvar styrkeövningar med pulsdrivande moment i ett kontrollerat och behagligt tempo. Träningen kan utföras med eller utan redskap, vilket gör att varje klass blir unik och anpassad efter deltagarnas nivå och behov. Passet är perfekt för dig som vill hålla kroppen aktiv och samtidigt träna på ett sätt som är skonsamt och anpassat.

Vad fokuserar passet på?

• Bygga styrka och stabilitet för en stark och hållbar kropp.
• Förbättra kondition och rörlighet i ett tryggt och avslappnat tempo.
• Skapa glädje och gemenskap genom träning som är effektiv utan att vara stressig.

SkiCardio

Ett nytt konditionsinriktat pass i Skanör!

Ett effektivt och högintensivt gruppträningspass på 30 minuter som kombinerar konditionsträning och helkroppsarbete på SkiErg. Passet är upplagt för att utmana deltagarnas uthållighet och teknik samtidigt som de drivs av gruppens energi och instruktörens ledning.

Pilates Flow

Kom och utmana dig själv med dynamisk och engagerande träningssession.

PilatesFlow är en 45min klass där övningar och flöden inspirerats av Pilates. Du utvecklar din styrka, din balans och din rörlighet på ett skonsamt men utmanade sätt. Tempot under klassen varierar mellan intensivare och lugnare delar. Ibland använder vi oss av utrustning i salen för att ytterligare effektivisera och utmana rörelserna.

Pilates Intensiv

Utmana dig sjäv med en dynamisk och effektiv träningssession!

Ett dynamiskt och effektivt pass där vi fokuserar på att stärka kroppen inifrån och ut. Med pilatesprinciperna som grund arbetar vi med intensiva rörelser för att utmana corestyrka, stabilitet och kroppskontroll. På bara 30 minuter får du en träning som engagerar hela kroppen med kontrollerade rörelser och ett varierat tempo. Passar både nybörjare och erfarna deltagare, med anpassningar för att hitta rätt nivå för dig.

Pilates Stretch

Ett lugnare och mer avslappnade pass.

Pilates Stretch är ett lugnt och avslappnande pass där vi kombinerar mjuka pilatesövningar med skonsam stretch för att öka rörlighet, flexibilitet och kroppskontroll. Fokus ligger på att förlänga musklerna, förbättra hållningen och skapa balans i kroppen. Med rörelser inspirerade av pilatesmetoden arbetar vi igenom hela kroppen på ett varsamt och effektivt sätt. Ett härligt sätt att varva ner och ta hand om dig själv!

Les Mills RPM®

Utmanande cykelpass för kondition och uthållighet.

Les Mills RPM är en energifylld cykelklass som utmanar både kropp och sinne med varierad träning på platta vägar, uppförsbackar och snabba sprintar, allt till motiverande musik. Passet förbättrar kondition och uthållighet och ger helhetsträning för både kropp och sinne. Oavsett nivå kan du anpassa intensiteten och njuta av en peppande atmosfär som motiverar dig att nå nya träningshöjder.

Virtuell Les Mills Sprint®

Högintensiv cykelklass på bara 30 minuter.

Les Mills Sprint är designad för att maximera din kondition och styrka på kort tid. Klassen bygger på HIIT (High Intensity Interval Training) och är perfekt för dig som vill pressa dig själv till nya nivåer i en intensiv, tidseffektiv och utmanande miljö. Les Mills Sprint ärperfekt för dig som gillar utmaningar och vill få ut maximalt av varje minut påcykeln. Det är du mot klockan – är du redo?

Les Mills The Trip®

Upplev cykling i en ny dimension.

Les Mills The Trip är en unik cykelupplevelse där träningen möter avancerad teknik och inspirerande visuella miljöer. Genom en kombination av högintensiv cykelträning och en virtuell resa genom dynamiska landskap, tar The Trip dig till en ny nivå av motivation och fokus. En 40–45 minuterlång virtuell resa genom futuristiska städer, bergspass och spännande terränger.