HÖSTENS PASSNYHETER

Pilates HIIT

Öka din styrka och smidighet!

Pilates HIIT i Skanör är 45 min högintensiv intervallträning som ger både puls och utmaningar för din styrka.  Övningarna som hämtas från pilates, gör dig stark, smidig och uthållig. Olika intervallformat utmanar hela kroppen och det finns olika nivåer för att klassen ska passa alla!

Les Mills FUNCTIONAL STRENGTH

Nytt träningskoncept från Les Mills!

Les Mills Functional Strength i Höllviken och Skanör är ett styrketräningspass som fokuserar på att utveckla kraft och förbättra din styrka och stabilitet på ett sportigt och roligt sätt. 

Passet bygger på helkroppsövningar som blandar flerledade rörelser med belastning för att utmana kroppen och göra dig starkare snabbare.

Det man får är ett grymt bra pass som ger en power, styrka och kondition som är designat för att utmana dig oavsett vilken nivå du har i styrka och kondition. 

Core PULS

Kom och utmana dig själv med en dynamisk och engagerande träningssession!

CORE puls i Västra Ingelstad är ett 30 minuters intervallpass med fokus på puls, koordination och corestyrka. Vi jobbar i intervaller med den egna kroppen som redskap i puls- och bålstärkande övningar.

MER NYTT I VÄSTA INGELSTAD!
I Västra Ingelstad har vi även lagt till en BodyBalance 45, så nu har vi två BodyBalance i veckan.